別讓 5 件事廢了你的腎<div align="center"><b><font color="DarkOrange" face="Verdana" size="5">別讓 5 件事廢了你的腎</font></b><br><br><font color="#4455a6" face="Verdana" size="4"><font size="4">（網路文章）</font></font><br></div><font color="#4455a6" face="Verdana" size="4"><font size="4"><br><br></font><br>☯導讀：別以為只有男人會腎虧，需要補腎；女人腎虧同樣危害無窮，比如，加速衰老、乳房下垂、脫髮、性冷淡，如果是孕婦的話，腎虧還會影響下一代！那麼哪些習慣最傷腎，又該如何補腎呢？<br><br>✿1.吃太多肉 會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。<br><br>✿2.不愛喝水 好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。<br><br>✿3.喝飲料比喝白開水還多 飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要儘量避免過多喝飲料。<br><br>✿4.口道太重 攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要儘量少吃鹽。<br><br>✿5.愛喝啤酒 如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。<br><br><br><br><br></font>