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2012-7-17 21:49 echoooo
西瓜當宵夜吃易長出小肚腩

<div style="text-align: center;"><font style="color: DarkOrange; font-weight: bold;" size="5"><span style="font-family: Verdana;">西瓜當宵夜吃易長出小肚腩</span></font><br><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"><br>(網路文章)</span></font><br><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"></span></font></div><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"><br><br style="font-family: Verdana;"></span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">導讀:西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。因此如果一天中多次吃了西瓜,那麼應相應地減少吃飯和麵製品(碳水化合物)的數量,以免加重病情。<br><br style="font-family: Verdana;"></span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-weight: bold;">腎功能不全者吃 誘發急性心力衰竭:</span><br><br>腎功能不全患者,對排出體內水分的功能大大降低,所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜,會因攝入過多的水,又不能及時將多餘的水排出,致使水分在體內超量儲存,血容量增多,因此不但使水腫加重,且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。</span><br style="font-family: Verdana;"><br><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-weight: bold;">感冒初期吃 病情加重或病程延長:</span><br><br>西瓜雖是清熱解暑的佳品,但在感冒初期應少食,否則會加重病情或使病程延長。但當感冒加重,出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等症狀時, 可適當吃些西瓜,有助於病人痊癒。婦女月經期、痛經以及慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病患者均不宜多吃冰西瓜。</span><br style="font-family: Verdana;"><br><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-weight: bold;">口腔潰瘍病人吃 不易癒合:</span><br><br>口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內熱,使病程綿延,不易癒合。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">西瓜當宵夜吃 長小肚腩:西瓜富含糖分,如果睡前吃過多,會使胰島素上升,促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部,再加上夜間運動量減少,脂肪只儲存不消耗,時間長了,小肚腩就長出來了。<br><br style="font-family: Verdana;"></span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-weight: bold;">西瓜當正餐吃=五碗米飯:</span><br><br>西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的熱量很高,西瓜的卡路里是250千 卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜,大約有8到10斤,就是攝入了1000到1250千卡的熱量,而普通的家小碗米飯熱量大約是200千卡。 也就是說吃一個西瓜就相當於吃了五六碗飯。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">很多人夏天不吃飯,會拿西瓜當飯。您如果是為了減肥的話,別怪我沒有提醒您,如果吃得不對的話。一個西瓜就相當於五碗米飯。<br><br><br style="font-family: Verdana;"></span></font>

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