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2012-3-3 00:21 echoooo
長壽男性的重要原因

<div style="text-align: center;"><font style="color: DarkOrange; font-weight: bold;" size="5"><span style="font-family: Verdana;">長壽男性的重要原因</span></font><font style="color: DarkOrange; font-weight: bold;" size="5"><br></font><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"><br>(資料來源:網路文章)</span></font><br><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"></span></font></div><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"></span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">❥多吃黃豆:黃豆含有植物性雌激素,對女性有利,於是很多人認為男人就別吃那麼多黃豆。殊不知黃豆對男性來說也有益處。研究人員發現,常吃黃豆製品的日本男人罹患前列腺癌的幾率比西方男 人低,而且黃豆對改善男性的骨 質流失也有效。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">❥小口咀嚼:這對健康大有好處,對延長男性壽命也有幫助。男性飲食習慣常常是狼吞虎嚥或經常暴飲暴食,由此男人胃病的發 病率比女人平均高 出6.2倍。而且男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多,這證明是發生直腸癌、縮短壽命的一個重要原因。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">❥該哭就哭:哭泣真能夠趕走抑鬱,女性哭得多被認為是壽命較長的重要原因。美國《心理健康》報導,情緒抑鬱時會分泌一種 腎上腺素,被稱為 痛苦激素,它會讓人心情低落沒精打采,減少壽命。還好,痛苦激素是可以通過汗水和淚水或尿液排出的。因此當心情 鬱悶時,可多做運動,讓身體出 汗或大哭一場,就能將痛苦激素排出體外。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">❥知足常樂:對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的壽命。對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁,或是通過吸煙緩解壓 力,這些都會嚴重 損害健康。對生活不知足的男性與知足男性相比,前者因各種原因而死亡的幾率要高兩倍,而且前者較後者死於患病的幾 率高三倍。<br><br><br><br style="font-family: Verdana;"></span></font>

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